Фитнес-йога в Петрозаводске

Фитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на элементах классической йоги. Занятия сводятся, главным образом, к правильному принятию поз (асан), тренировке тела. Особенностью этого занятия является корректная работа с позвоночником, основанная на понимании физиологии, анатомии и биомеханики человека.

           После регулярных тренировок вы почувствуете в себе возросшую силу и выносливость, произойдет естественное снижение веса (за счет правильного дыхания), поднимется уровень жизненной энергии.

Вы станете чувствовать свое тело. Возрастет внутренняя сила, улучшится концентрация и вырастет самооценка, повысится сопротивление стрессам. Придут спокойствие и уравновешенность.

                                   Эта программа, лишенная мистических аспектов, доступна всем.